Pique-Nique sans gluten!

Profitez de l’arrivée des beaux jours et organisez un pique-nique sans gluten !

Pique-Nique Sans Gluten

Une alimentation sans gluten ne doit pas vous priver de vos sorties entre amis ou en famille. C’est peut-être même l’occasion de prouver à votre entourage que le « sans gluten » peut être aussi délicieux et gourmand.

Bien que cela nécessite quelques préparatifs, le plaisir de déguster de petits plats sans gluten en plein air sera à la hauteur de vos efforts :

Pour commencer : préparez des petites entrées à grignoter

Tapenade sans gluten

Une tapenade maison ou une sauce guacamole.

À étaler sur les crackers sans gluten Valpiform.

Des brochettes de légumes pour faire le plein de fraîcheur

tomates cerises, cubes de concombres et des petits radis ou mini boules de mozzarella, tomates cerises et basilic.

Brochettes apéritives tomate mozzarella basilic sans gluten

Réalisez des petites torsades feuilletées au parmesan

avec la pâte surgelée sans gluten Valpibio.

Envie de chips ?

Faites attention aux certains chips aromatisés du commerce, ils peuvent contenir du gluten. Vérifiez bien les ingrédients, et en cas de doute, réalisez vous-même des chips de pomme de terre ou d’autres légumes au four !

En plat principal : les légumes de saison donnent le ton

Penne Valpiform, nouvelle recette

Pensez aux salades de pâtes et légumes!

Préparez un savoureux mélange avec :

  • 400 gr de penne Valpiform ,
  • 2 tomates,
  • 150 gr d’haricots verts,
  • 75 gr de roquette,
  • 1 boite de thon
  • et quelques olives noires.

Rajoutez  100 gr de dés d’emmental ou de mozzarella et accompagnez votre salade  d’un filet de vinaigrette faite maison.

Envie de sandwiches ?

Vous pouvez fabriquer votre propre pain sans gluten avec le  Mix Pain Valpibio ou utilisez du pain de mie sans gluten tout prêt pour les plus pressés. Garnissez-le avec des feuilles de salade verte, quelques tranches de tomates et d’oignon, du gouda et du jambon sans gluten.

Pain de Mie Bio ValpiBio
Burger Veggie Sans Gluten

Pour une version végétarienne

découvrez notre recette de burger veggie avec nos petits pains sans gluten Valpiform.

Envie d’un plat pratique à emporter ?

Pensez à réaliser des cakes ou des muffins salés avec le  mix pâtisserie Valpibio. Faites des mélanges avec vos ingrédients préférés :

Un cake au saumon et aux asperges ou des muffins à la poire et au bleu, par exemple !

Et si vous manquez de temps, goûtez l’un de nos cakes surgelés Valpibio à réchauffer au four : tomate – mozzarella ou chèvre –épinard, un vrai régal pour un déjeuner au soleil.

Des gourmandises sucrées pour finir en douceur

Faites-vous plaisir avec des brochettes de fruits frais de saison : banane/kiwi ou fraise/ mangue.

Envie de plus de gourmandise ? Réalisez des petites tartelettes aux fraises sans gluten ou des cookies moelleux au chocolat pour faire plaisir aux plus petits !

Pour une petite faim, emportez avec vous les délicieuses barres gourmandes Valpibio ou les brownies choco-noisettes Valpiform.

Notes

Si vos amis souhaitent participer  à l’organisation du pique-nique et apporter quelques produits, demandez-leur d’apporter des légumes frais ou des fruits. Vous risquez moins ainsi de vous exposer aux contaminations croisées.

Alors prêts pour votre délicieux pique-nique sans gluten ?

Découvrez toutes nos astuces et conseils pour un quotidien sans gluten.