Portions | 1personnes |
Temps de Préparation | 5minutes |
Temps de Cuisson | 1,5minutes |
| Portions | Temps de Préparation |
| 1personnes | 5minutes |
| Temps de Cuisson | Temps d'Attente |
| 1,5minutes |
Ingrédients
- 1 oeuf
- 2 càs huile d'olive
- 50 g fromage à pâte fraîche
- 4 càs Mix Pain et Pâtisserie ValpiForm
- 1/2 càc Levure de boulanger ValpiForm
- 2 càs thon au naturel, émietté
- 2 càs jus de citron
- Sel
- Poivre
Ingrédients
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Instructions
- Dans le mug, ajoutez et fouettez successivement l’œuf, le sel et le poivre, l'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de fromage à pâte fraiche, le mix, la levure, le thon, le jus de citron et un peu de ciboulette ciselée. Ajoutez par-dessus le reste du fromage en petits morceaux.
- Faites cuire 1 minute 30 au micro-ondes (programmer d'abord 1 minute, vérifiez la cuisson et remettre pour 20 à 30 secondes). Servez avec un peu d'avocat écrasé, du citron et du sel.
